[maxef]

Ну, во-первых отчитаюсь о вчерашнем дне.

тыц

Утром с 5 до 7 я классически бегаю по парку. Плюс там есть турник и на него уходит ещё минут 15-20.
На завтрак был зелёный час и стакан 1% кефира. (гадость, гадость, гадость((((
Потом я сидел занимался итальянским. Примерно до двенадцати. Потом приготовил пожрать, ибо должен был приятель прийти.
Потом были танцы)))) почти час. и качал пресс - за чем меня собственно друг и застукал)))
Потом мы поехали по рабочим вопросам, мотались по городу по объектам, лазили по стройкам, крышам и прочее и прочее и прочее - мозги вынесли мне напрочь.
Часов в семь-восемь вечера я встретил в митино своё девушку и мы поехали на другой конец Москвы в кузьминский парк, покатались на лодке и Верблюде!!!!. Там потрясающе красиво, много озёр и вообще советую. Тишина и красота. Проходили до самой ночи, то есть часам к 12 только выползли из парка. по пути к метро был обнаружен кинотеатр - посмотрели Девичник в Вегасе. Кинотеатр какой-то игрушечный и странноватый и звук не очень. Но прикольно всё равно.
Там я собственно выпил сок, отвёз солнце домой и к себе поехал.
Вечером ещё качал пресс, отжимался. Сделал комплекс на растяжку позвоночника.
Упал спать.


А теперь план на сегодня.
Одно ненавистное слово -КЕФИР. Полезная дрянь...
Ну утром я уже успел побегать, поподтягиваться, потанцевать))))
завтракать не хочууууууу..... *долгое и нудное нытьё*
Сейчас вот поеду на работу опять. Радует, что на выходные в Питер. И на след наверное тоже.
Бегать по лесенке буду ближе к ночи.
А скраб сотворю из морской соли, овсяных хлопьев и лайма.

Кто присоединился, рассказываете как вчера день прошёл.

@музыка: Вопли Водоплясова - ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ

@настроение: отличное